ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਚਾਹ. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਸਮੱਗਰੀ ਐਪਲ ਟੀ

ਪਾਣੀ ਦੀ 1000.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਸੇਬ 6.0 (ਟੁਕੜਾ)
ਲੰਬੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ 2.0 (ਚਮਚਾ)
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਲਈ - ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ।

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਮਾਤਰਾਸਧਾਰਣ **100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ17.2 ਕੇਸੀਐਲ1684 ਕੇਸੀਐਲ1%5.8%9791 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ0.3 g76 g0.4%2.3%25333 g
ਚਰਬੀ0.2 g56 g0.4%2.3%28000 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ3.7 g219 g1.7%9.9%5919 g
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ0.3 g~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ0.8 g20 g4%23.3%2500 g
ਜਲ93.7 g2273 g4.1%23.8%2426 g
Ash0.2 g~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ10 μg900 μg1.1%6.4%9000 g
Retinol0.01 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ0.01 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.7%4.1%15000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.1%6.4%9000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.4%2.3%25000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ0.03 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.5%8.7%6667 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ0.7 μg400 μg0.2%1.2%57143 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ1.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.9%11%5294 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.3%7.6%7500 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ0.1 μg50 μg0.2%1.2%50000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ0.2498 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.2%7%8006 g
ਨਾਈਸੀਨ0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ132.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5.3%30.8%1884 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca10.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.1%6.4%9434 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.7.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.8%10.5%5479 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ11.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.9%5.2%11712 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.2%1.2%50000 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ11.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.4%8.1%7080 g
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ.0.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ287500 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਲ43.1 μg~
ਬੋਹੜ, ਬੀ96 μg~
ਵੈਨਡੀਅਮ, ਵੀ1.6 μg~
ਆਇਰਨ, ਫੇ1.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ8.9%51.7%1125 g
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ0.8 μg150 μg0.5%2.9%18750 g
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ0.4 μg10 μg4%23.3%2500 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.0.0184 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.9%5.2%10870 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu43.1 μg1000 μg4.3%25%2320 g
ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ.2.4 μg70 μg3.4%19.8%2917 g
ਨਿਕਲ, ਨੀ6.7 μg~
ਰੂਬੀਡੀਅਮ, ਆਰ.ਬੀ.24.7 μg~
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ3.1 μg4000 μg0.1%0.6%129032 g
ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ1.6 μg50 μg3.2%18.6%3125 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ0.0588 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.5%2.9%20408 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਡੀਕਸਟਰਿਨ0.3 g~
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)3.4 gਅਧਿਕਤਮ 100 г

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 17,2 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਰਸੀਪ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ 100 ਗ੍ਰਾਮ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
  • 47 ਕੇਸੀਐਲ
  • 152 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 17,2 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਐਪਲ ਚਾਹ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ