ਚੌਕਲੇਟ ਸਾਸ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਸਮੱਗਰੀ ਚੌਕਲੇਟ ਸਾਸ

ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਗਾਂ 500.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਕਰੀਮ 100.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਚਾਕਲੇਟ 50.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਖੰਡ 2.0 (ਟੇਬਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ)
ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ 1.0 (ਚਮਚਾ)
ਵਨੀਲੀਨ 0.3 (ਚਮਚਾ)
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਚੌਕਲੇਟ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. , ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਚਾਕਲੇਟ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਖੰਡਾ, ਉਬਾਲੋ, ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਕੇ, ਸਾਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਵੈਨਿਲਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਮਾਤਰਾਸਧਾਰਣ **100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ139.9 ਕੇਸੀਐਲ1684 ਕੇਸੀਐਲ8.3%5.9%1204 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ2.8 g76 g3.7%2.6%2714 g
ਚਰਬੀ7.7 g56 g13.8%9.9%727 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ16 g219 g7.3%5.2%1369 g
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ0.2 g~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ0.3 g20 g1.5%1.1%6667 g
ਜਲ61.6 g2273 g2.7%1.9%3690 g
Ash0.8 g~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ40 μg900 μg4.4%3.1%2250 g
Retinol0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ0.03 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2%1.4%5000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5.6%4%1800 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ22.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4.5%3.2%2222 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6%4.3%1667 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2%1.4%5000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ4.4 μg400 μg1.1%0.8%9091 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਕੋਬਾਮਲਿਨ0.3 μg3 μg10%7.1%1000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ0.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.8%0.6%12857 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ0.05 μg10 μg0.5%0.4%20000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.7%0.5%15000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ2.7 μg50 μg5.4%3.9%1852 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ0.5648 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.8%2%3541 g
ਨਾਈਸੀਨ0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ151.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6.1%4.4%1651 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca90.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ9.1%6.5%1104 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.11.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.9%2.1%3509 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ38.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3%2.1%3351 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ18.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.9%1.4%5348 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ82 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ10.3%7.4%976 g
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ.81.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.5%2.5%2826 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਲ32.2 μg~
ਆਇਰਨ, ਫੇ0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.7%1.2%6000 g
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ7.1 μg150 μg4.7%3.4%2113 g
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ0.6 μg10 μg6%4.3%1667 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.0.0043 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.2%0.1%46512 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu10.8 μg1000 μg1.1%0.8%9259 g
ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ.4 μg70 μg5.7%4.1%1750 g
ਓਲੋਵੋ, ਸਨ8.4 μg~
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ1.3 μg55 μg2.4%1.7%4231 g
ਸਟ੍ਰੋਂਟੀਅਮ, ਸ੍ਰ.11 μg~
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ15.4 μg4000 μg0.4%0.3%25974 g
ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ1.3 μg50 μg2.6%1.9%3846 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ0.2957 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.5%1.8%4058 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਡੀਕਸਟਰਿਨ0.4 g~
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)7.7 gਅਧਿਕਤਮ 100 г

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 139,9 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਰਸੀਪ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮੂਹ
  • 60 ਕੇਸੀਐਲ
  • 119 ਕੇਸੀਐਲ
  • 539 ਕੇਸੀਐਲ
  • 399 ਕੇਸੀਐਲ
  • 313 ਕੇਸੀਐਲ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 139,9 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਰਸੋਈ ਵਿਧੀ ਚੌਕਲੇਟ ਸਾਸ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ