ਜੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਜੈਲੀ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਸੇਬ

ਸੇਬ 50.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਨਿੰਬੂ 9.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਚੈਰੀ 5.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਬਦਾਮ ਮਿੱਠੇ 5.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਖੰਡ 20.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜੈਲੇਟਿਨ 3.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਨਿੰਬੂ ਐਸਿਡ 0.1 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਪਾਣੀ ਦੀ 75.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਤਿਆਰ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿਲਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਜ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸੇਬਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ, ਤਿਆਰ ਜੈਲੇਟਿਨ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਦਾਰ (ਬਦਾਮ) ਕਰਨਲ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੈਲੀ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਦੇ ਸਖਤ ਹੋਣ ਤਕ ਠੰ .ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਚੈਰੀ> ਪਿਟਿਆ ਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈਂ ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਠੰooਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਮਾਤਰਾਸਧਾਰਣ **100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ111.1 ਕੇਸੀਐਲ1684 ਕੇਸੀਐਲ6.6%5.9%1516 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ3 g76 g3.9%3.5%2533 g
ਚਰਬੀ3.4 g56 g6.1%5.5%1647 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ18.3 g219 g8.4%7.6%1197 g
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ1.1 g~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ1.1 g20 g5.5%5%1818 g
ਜਲ95.3 g2273 g4.2%3.8%2385 g
Ash0.5 g~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ20 μg900 μg2.2%2%4500 g
Retinol0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ0.03 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2%1.8%5000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.8%2.5%3600 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1%0.9%10000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.5%2.3%4000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ4 μg400 μg1%0.9%10000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ6.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6.9%6.2%1452 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ13.3%12%750 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ0.1 μg50 μg0.2%0.2%50000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ0.798 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4%3.6%2506 g
ਨਾਈਸੀਨ0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ174.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ7%6.3%1434 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca32.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.3%3%3049 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.18.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4.6%4.1%2162 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ27 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.1%1.9%4815 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.3%1.2%7692 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ39.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5%4.5%2020 g
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ.3.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.2%0.2%62162 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਲ40.4 μg~
ਬੋਹੜ, ਬੀ112.5 μg~
ਵੈਨਡੀਅਮ, ਵੀ2.5 μg~
ਆਇਰਨ, ਫੇ1.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6.7%6%1500 g
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ0.9 μg150 μg0.6%0.5%16667 g
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ0.4 μg10 μg4%3.6%2500 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.0.1312 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ6.6%5.9%1524 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu76.2 μg1000 μg7.6%6.8%1312 g
ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ.2.7 μg70 μg3.9%3.5%2593 g
ਨਿਕਲ, ਨੀ6.8 μg~
ਰੂਬੀਡੀਅਮ, ਆਰ.ਬੀ.26.2 μg~
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ9.5 μg4000 μg0.2%0.2%42105 g
ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ1.7 μg50 μg3.4%3.1%2941 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ0.1973 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.6%1.4%6082 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਡੀਕਸਟਰਿਨ1.1 g~
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)3.9 gਅਧਿਕਤਮ 100 г

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 111,1 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਜੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 13,3%
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਗੋਨਾਡਜ਼, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਹੀਮੋਲਾਈਸਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
 
ਜੈਲੀ ਪਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਰਸੀਪ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਕੈਲਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕੰਪੋਜ਼ਨ
  • 47 ਕੇਸੀਐਲ
  • 34 ਕੇਸੀਐਲ
  • 52 ਕੇਸੀਐਲ
  • 609 ਕੇਸੀਐਲ
  • 399 ਕੇਸੀਐਲ
  • 355 ਕੇਸੀਐਲ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 111,1 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਸੇਬ ਨੂੰ ਜੈਲੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ