ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ

ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?

ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ, ਜੋ ਕੈਨੇਡਾ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ: ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਜੋ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਟੀਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਏਗਾ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ 50% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਲੰਘਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਦਿ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਦ (ਸਰੀਰਕ ਤੀਬਰਤਾ) ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਤੀਬਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ (ਭਾਵ ਕੋਝਾ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਸਟੀਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ (ਟ੍ਰਿਗਰ ਜ਼ੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਇੱਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਦਰਦ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ। ਦਿਮਾਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਰਦ 'ਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ, ਮੋਰਫਿਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸੰਕੁਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਬੰਦ ਕਰੋ

"ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੋ. ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿਓ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਓ ਉੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਿਤਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ, ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਚਾਰ, ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ। », ਵਿਧੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਜੂਲੀ ਬੋਨਾਪੇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ "ਟਰਿੱਗਰ ਜ਼ੋਨਾਂ" ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਅੱਠ ਬਿੰਦੂ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਸੈਕਰਮ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਵੀ ਸਿੱਖਣਗੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ. ਇਹ "ਹਲਕਾ ਛੋਹ" ਇੱਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ, ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ:

- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ, ਰਿਫਲੈਕਸ ਜ਼ੋਨ 'ਤੇ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਜੋ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਣ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ

- ਡਰ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਕਤੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ 

ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ: ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਪੱਖੀ ਮੁਕਾਬਲਾ

ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਪੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਡਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਤਿੰਨ-ਪੱਖੀ ਸੰਵਾਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਜਾਂ ਡਰ ਦੇ, ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਗੇ।

ਅਸੀਂ ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 24ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਕਿਊਬਿਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਟ੍ਰੇਨਰ ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਈ-ਕੋਚਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ। ਵੈਬਕੈਮ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਟ੍ਰੇਨਰ ਰਿਮੋਟਲੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭਰਪਾਈ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ 100% ਅੱਠ ਜਨਮ ਤਿਆਰੀ ਸੈਸ਼ਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 6ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ (ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ 70% ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ), ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਧਾਂਤਕ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਕੰਮ ਦਾ ਸਰੀਰ (ਸਾਹ), ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ (ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪੇਰੀਨੀਅਮ) ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ. ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਵਾਰਡ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਤੇ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: www.bonapace.com

ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: "ਬੋਨਾਪੇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣਾ", L'Homme ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ