ਪ੍ਰਣੋ-ਖਾਣ ਵਾਲੇ, ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ, ਗੈਰ-ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹਨ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, "ਸਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਓ" ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਛਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਤੀਜੀ ਅੱਖ", ਇੱਕ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੋਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਜੋ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ: "ਮੈਂ ਵੀ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!" ਅਤੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਖਾਓ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਆਵੇਗਕਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਹਰੇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ-ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕ ਹੱਤਿਆ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਮੀਰ ਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੱਚੇ ਫੂਡਿਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਏ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸੁਗੰਧ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਵਾਣ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਫਾਇਦੇ ਭਰਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਲੰਬੇ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਰਨੇਟ (ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਇਸਿਨ) ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਉਪ -ਖੰਡੀ ਅਤੇ ਖੰਡੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਿੱਘੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ, ਜਿੱਥੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨਵਾਦੀ ਹੋਣਾ, ਆਰਕਟਿਕ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗੈਸ ਵਾਲੇ ਮਹਾਨਗਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ "ਕੱਚਾ ਖਾਣ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ!

ਆਪਣੇ ਆਪ '' ਸੰਕਟ '' ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਭੁੱਖਮਰੀ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਮੋਨੋ-ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਕਹਿ ਲੈਣ. ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਜਿਹੜੇ “ਭੋਜਨ ਭੁਰਭੁਰਾ” ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਫਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੱਚ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਪੱਕੇ ਹੋਣ, ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਣਾ, ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਕੱਚੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲ ਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਤੀਜਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਸਖਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.