ਪਰਸੀਮਨ

ਵੇਰਵਾ

ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਫਲ, ਸੇਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ.

ਪਰਸੀਮੋਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਲ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਪਰਸੀਮਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਗਲਤ eatenੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰਸੀਮਨ ਦਾ ਘਰ ਚੀਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਇਹ ਜਾਪਾਨ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ, 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਆਇਆ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਡਮਿਰਲ ਮੈਥਿ Per ਪੈਰੀ ਉਥੇ ਪਰਸੀਨ ਲਿਆਇਆ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਫਲ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲ ਗਿਆ.

ਪਰਸੀਮਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਮਿੱਠੀ (ਜਪਾਨੀ ਕਿਸਮਾਂ, "ਰਾਜਾ") ਅਤੇ ਟਾਰਟ (ਜਾਰਜੀਅਨ). ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਇਕ ਖਾਸ ਖਰਕਿਰੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰਸੀਮਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਪਰਸੀਮਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਪੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ, ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

  • ਕੈਲੋਰੀਜ, ਕੈਲਕ: 67.
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੀ: 0.5.
  • ਚਰਬੀ, ਜੀ: 0.4.
  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜੀ: 15.3

ਪਰਸਮਮਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਪਰਸੀਮੋਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਸੁਕਰੋਜ਼, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਆਇਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪਰਸੀਮਨ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ 53%), ਜਿਸਦਾ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਕਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਪਰਸੀਮਨ
???

ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਰਸਮੋਨ ਵਿਚ ਸੇਬ ਨਾਲੋਂ ਦੁਗਣੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ “ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ” ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤਰੇ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ, ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

  1. ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਪਰਸੀਮੋਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  2. ਅਨੀਮੀਆ ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪਰਸੀਮਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  3. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਇਓਡੀਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਰਸੀਮੋਨਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਨੇਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
  4. ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ ਬਿਮਾਰੀ. ਪਰਸੀਮੌਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ-ਸੋਡੀਅਮ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪਰਸੀਮਨ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਪਰਸੀਮਨ

ਉਲਟੀਆਂ

  • ਪਰਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚਲਾ ਟੈਨਿਨ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਪਰਸੀਮੋਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਡੀਓਡੇਨਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ;
  • ਐਸਟ੍ਰੀਜੈਂਟਸ ਜੋ ਪਸੀਮਨਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਫਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਜੋ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹਨ;
  • ਫਲ ਨੂੰ XNUMX ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਟੈਨਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੇਸਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ;
  • ਡਾਕਟਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਪਰਸੀਮਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਰਸੀਮਨ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖਪਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ;

ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਨਿਯਮ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ: ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ

ਪਰਸੀਮਨ

ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋਣਗੇ ਜੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ itੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਜਾਣਦਾ ਸੀ. ਇੱਕ ਕੁਆਲਿਟੀ ਫਲ ਨਿਰਮਲ, ਝੋਟੇ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਪਕੜ ਇਸਦੀ ਨਰਮਾਈ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਕਠੋਰ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਾਵਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ' ਤੇ ਪੱਕ ਨਾ ਜਾਣ, ਅਰਥਾਤ ਉਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣ. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਫਲ ਭਿਓ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਤੂਫਾਨੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪੱਕੇ ਹੋਣ ਦੇ ਗੁਣ ਚੱਖੋ

ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ, ਇੱਕ ਆੜੂ ਜਾਂ ਅੰਬ ਵਰਗਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪੱਕਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਰਸੀਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰਿਜੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਕੱਚੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਪੱਕੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਫਲ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਸੋਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼

ਫਲ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  • C ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਇਕ ਕਸੂਰ ਬਣਾਓ.
  • Chicken ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ.
  • Butter ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਪਸੀਨੇ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਲਾਫ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • D ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • La ਲੇਲੇ ਜਾਂ ਪੋਲਟਰੀ ਨਾਲ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
  • L ਚੂਨਾ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਡਾਇਕੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  • A ਫਲਦਾਰ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਮਿਠਆਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • Pers ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਇਕ ਮਫਿਨ ਬਣਾਓ.
  • C ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕ ਵਿਚ ਰੋਲ.

ਕਿਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪਰਸੀਮਨ
  • ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਕਰੀਮ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ।
  • ਹਰੇ: ਟਕਸਾਲ.
  • ਮੀਟ: ਖੇਡ, ਲੇਲੇ.
  • ਸੁੱਕੇ ਫਲ: ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, prunes.
  • ਫਲ: ਐਵੋਕਾਡੋ, ਨਿੰਬੂ, ਕੇਲੇ, ਕੀਵੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਅੰਗੂਰ, ਟੈਂਜਰਾਈਨ, ਅਨਾਨਾਸ.
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਡੇਕੋਨ.
  • ਅਨਾਜ: ਚਾਵਲ, ਸੂਜੀ, ਓਟਮੀਲ.
  • ਮਿੱਠਾ: ਖੰਡ, ਜੈਮਸ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਹਲਵਾ.
  • ਮਸਾਲੇ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ: ਵਨੀਲਾ.
  • ਅਲਕੋਹਲ: ਸ਼ੈਂਪੇਨ, ਕੋਨੈਕ.
  • ਤੇਲ: ਜੈਤੂਨ.

ਚੀਨ, ਵੀਅਤਨਾਮ, ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਮੰਚੂਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਪਰਜੀਮਨ ਪੱਤੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਪਕੌੜੇ, ਕੇਕ, ਪੁਡਿੰਗਜ਼, ਸਲਾਦ, ਕੂਕੀਜ਼, ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਿਸ਼ੇਲ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਇੰਡੀਆਨਾ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਸਲਾਨਾ ਪਰਸੀਮੋਨ ਫੈਸਟੀਵਲ ਵਿੱਚ, ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੇ ਸਰਬੋਤਮ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੁਡਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ