ਸਮੱਗਰੀ
ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਹੈ. ਥੁੱਕ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੇ umpੱਕਣ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੁੱਕ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਭ, ਤਾਲੂ, ਗਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵੀ ਹਨ: ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ, ਸਬਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਅਤੇ ਪੈਰੋਟੀਡ.
ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1500-2000 ਮਿ.ਲੀ.
- ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਧ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਦੂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੁਕਣ ਵਾਲੀ ਥੁੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 8 ਤੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
- ਅਖਰੋਟ. ਪੌਲੀਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਥੁੱਕ ਦੇ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜੁਗਲੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਚੰਗਾ ਫਾਈਟੋਨਾਈਡ ਹੈ.
- ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ. ਅੰਡੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਸਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ. ਇਹ ਲਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਤੇਜਕ ਹੈ. ਇਹ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਗਾਜਰ. ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ.
- ਸੀਵੀਡ. ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ. ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗਲੈਂਡੂਲਰ ਬਣਤਰ ਲਈ ਇਕ ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
- ਸੇਬ. ਪੈਕਟਿਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਅਟੱਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਚਿਕੋਰੀ. ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਰੋਜ਼ਹਿਪ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਾਰੇ ਜੀਵ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਜੀਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੁੱਕਣਾ ਇਸ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਸਵੱਛਤਾ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ) ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਸੁਧਾਰ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਖਰਾਬ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋਵੇਗੀ.
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧੁਨ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲੀ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ refੰਗ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਥੁੱਕ ਦੇ ਨਲਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੇਲ 1 ਚਮਚਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੂਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਨਾ ਕਰੋ! ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਵਿਧੀ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੀਐਸ: ਵਿਧੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੇਲ 'ਤੇ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੰਗਲ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਫੁੱਲ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
- ਸਾਲ੍ਟ… ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ, "ਕਰੈਕਰ", ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ… ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ… ਇਹ ਲਾਰਸ਼ ਨਲਕਿਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਵਿਚ ਭੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.