ਸਮੱਗਰੀ
ਪੈਰਾਥੀਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਚਾਰ ਛੋਟੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੈਂਡ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਪੈਰਾਥਾਈਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਟੋਨਿਨ.
ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਣ.
ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਥੀਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕੱ extਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਰਾਥੀਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਰੋਧੀ, ਕੈਲਸੀਟੋਨਿਨ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
- Buckwheat. 8 ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਖਰੋਟ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਚਿਕਨ ਮੀਟ. ਮੀਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਇਹ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
- ਲਾਲ ਮਾਸ. ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ. ਇਹ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਡੀਜਨਰੇਨਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਗਾਜਰ. ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਜੋ ਗਾਜਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ. ਉਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ. ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ.
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਉਹ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਏ, ਬੀ 12, ਸੀ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਬਦਾਮ ਗਿਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਅਲਫਾਲਫਾ. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- 1 ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੈਰ ਕਰੋ.
- 2 ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਠੋਰ.
- 3 ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- 4 ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਨਹਾਓ.
- 5 ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ.
ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ methodsੰਗ
ਬੀਟ ਰੰਗੋ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 60 ਜੀ.ਆਰ. ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. beets. ਪੀਹ.
ਵੋਡਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 2 ਹਫਤਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਤੁਪਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਵਾਰ ਲਓ.
ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 10 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੋੜੋ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਸੇਵਨ.
ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
- ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਉਤਪਾਦ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਫੀ. ਇਹ ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਟੋਨਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਵੈਸੋਸਪੈਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਲੂਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੋਡੀਅਮ ਆਇਨ ਗਲੈਂਡ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਓਸੋਮੋਟਿਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.