ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
 

ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਇਕ ਜੋੜੀਦਾਰ ਨਾਸਕ ਸਾਈਨਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਸਕ ਸਾਹ, ਗੰਧ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦਰੋਂ, ਇਹ ਪਤਲੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸੰਤੋਪੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ

ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਨੇ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ, ਹਾਇਮਰ ਨਥਨੀਏਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਪਥਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ.

ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ

  • ਕੱਦੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਪੱਤਾਗੋਭੀ. ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸਜ਼ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ.
  • ਬੀਟ. ਗੋਭੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੈਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ.
  • ਸੀਵੀਡ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਸੁੱਕੇ ਫਲ: ਸੌਗੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਤਾਰੀਖ. ਜੈਵਿਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ, ਜੋ ਸੈਲਿ .ਲਰ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
  • ਚਿਕੋਰੀ. ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਹੈਰਿੰਗ, ਕਾਡ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਈਨਸ ਬਲਗਮ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਰੋਜ਼ਹਿਪ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
  • ਰੋਵਨ. ਇਸਦੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
  • ਸੇਬ. ਪੈਕਟਿੰਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਈਨਸ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਸਹੀ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ, ਉਬਾਲੇ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

 

ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਦੁੱਧ, ਆਲੂ, ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ) ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਵਰਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 1 ਵਾਰ)। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਕਰਨਾ, ਰੁੱਤ ਲਈ ਕਪੜੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰ overਾ ਨਾ ਮਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿ !ਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ!

ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਫਰਸ਼ ਉਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਵੀ ਜਲੂਣ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

  • ਆਫ-ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ, ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿulaਲੇਟਰੀ ਪੌਦੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦਾ ਰੰਗੋ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਐਲਿherਥਰੋਕੋਕਸ, ਈਚਿਨਸੀਆ, ਸ਼ਿਸਨਡਰਾ ਚਾਇਨੇਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਦੇ ਰੰਗੋ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ.
  • ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਲੈਕਸ ਦੀ ਫਾਲੈਂਕਸ ਨੂੰ 2 - 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ 5 - 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਈਨਸ ਵਿਚ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਯੋਗਾ ਦੇ ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਮੁੱਚੇ ਨਾਸੋਫੈਰਨਕਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - 1 ਚਮਚਾ ਪ੍ਰਤੀ 400 ਮਿ.ਲੀ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  • ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਵਿਚ, ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਾਈਨਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੇਤ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕ ਸੌਨਾ, ਭਾਫ਼ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ

  • ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲਗਮ ਦੇ ਆਮ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਮੂਲੀ, ਰਾਈ, ਘੋੜਾ, ਸਿਲੰਡਰ - ਮੈਕਸੀਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ - ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ. ਇਹ ਬਲਗਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
  • ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ, ਆਲੂ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ