ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਕੀ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੀਵਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮੁਰਦਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੂੜੇ ਦਾ ਪਹਾੜ ਹੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਕਬਾੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਸਾਰੇ ਕਬਾੜ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਅਣਗੌਲੇ ਪਲੰਬਿੰਗ ਵਰਗਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਦੇ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਸ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ, ਅਤੇ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ:
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ
- ਤਾਜ਼ੀ ਆਲ੍ਹਣੇ
- ਨਾ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
- ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਪੌਦੇ
- ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ 42 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
- ਸੀਰੀਅਲ ਲਾਈਵ ਭੋਜਨ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਆਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਭਾਵ, ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਣੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਹੋਰ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਜੋ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਿਆ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਮਾਸ
- ਜੀ.ਐੱਮ.ਓਜ਼ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
- ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਈ
- energyਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਰਸਾਇਣਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ
ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਵ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਬਾਲਗ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਗਲੁਟਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਣਕ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਜਵੀ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਰੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਹਨ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ।
ਜੇ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਥਕਾਵਟ
- ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ
- ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਹੈ
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਵੀਹ ਤੋਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ
- ਚਿੰਤਾ
- ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
- ਉੱਲੀਮਾਰ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਫਿਰ, ਇਹ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਸ ਉਹ ਭੋਜਨ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
17 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ, ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਲਮੋਂਟ, ਜਿਸ ਨੇ ਪਾਚਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੁੱਟਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ (ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਅਰਥ ਕਿਸ਼ਾਰ) ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ.
ਪਾਚਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਐਨਾਬੋਲਿਜ਼ਮ (ਨਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ)
- ਕੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ (ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਰਿਜ਼ਰਵ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਰਹਿਤ ਮੁਰਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪਾਚਕ ਲੈਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਾਈਵ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੂੰਜੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਪੂੰਜੀ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ “ਦੀਵਾਲੀਆਪਨ” ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇਸ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਚਕ ਹੁਣ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੀਵਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ theਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜਲਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ energyਰਜਾ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਲੈਗਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. Energyਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ "ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜਿਆ ਗਿਆ" ਜਵਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ .ਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸਾਨੂੰ energyਰਜਾ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਪੌਦੇ ਸੂਰਜੀ receiveਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਜੀਰ energyਰਜਾ ਜੀਵਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ energyਰਜਾ ਅਤੇ spendਰਜਾ ਖਰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਰੇ ਹੋਏ, ਮਾੜੇ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ' ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਚਾਏ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜੀ.ਐੱਮ.ਓਜ਼ ਅਤੇ ਈ. ਐਡਿਟਿਵਜ਼, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲੱਖਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਜੀਵਿਤ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਜੀਵਤ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.