ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਤੇਲ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਵੇਰਵਾ

ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਣ, ਬਲਕਿ ਆਮ ਜਾਂ ਬਿਜਾਈ. ਇਹ ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ (ਫਲੈਕਸ ਫਲੈਕਸ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਾਕਸ ਫਲਾਕਸ!). ਲਾਤੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ, ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਓਲੀਅਮ ਲਿਨੀ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਤੇਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੂਟੇ ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੰਗਲੀ-ਵਧ ਰਹੇ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸ਼ੈੱਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ areੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵੀ.

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਵਿੱਚ 50% ਤੱਕ ਤੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੇਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਠੰ pressੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਕੱ isੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 30% ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਬਦਲਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਤਪਾਦਨ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ 80% ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ

ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਛਿਲਕਾ, ਸਾਫ, ਕੁਚਲਿਆ, ਟੇਬਲਡ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿ. ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਤਪਾਦ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਫਲੈਕਸ ਪਈਆਂ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 10% ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੱ rawਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਅਲੱਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਘੋਲਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪਹਿਲਾ, ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੋਲਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੱ extractਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹੀ ਰਸਾਇਣਕ ਏਜੰਟ ਇੱਕ ਡਿਸਟਿਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਫਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫਿਲਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੱractionੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ

ਫਿਰ ਮੁਫਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਡਿਸਕੋਲੇਸ਼ਨਰ ਪਿਗਮੈਂਟਸ, ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਕੇ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਹਰੇ, ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਗੰਧਹੀਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦਹੀਨ, ਸਾਫ਼, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਗੰਦਗੀ ਹੈ.

ਵਪਾਰਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ-ਐਕਸਟਰੂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਘੋਲਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਠੰਡੇ-ਦਬਾਏ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ (ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ, ਫਿਲਟਰ, ਸੈਂਟਰਫਿuਜ, ਉਪਚਾਰ, ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ.

ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਦਬਾਇਆ ਹੋਇਆ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ. ਜੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸ ਠੰਡੇ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ (ਕਈ ਵਾਰ ਭੂਰਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਫ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਆਇਓਡੀਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਾਕਤ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਫਾਸਫੋਰਸ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਇਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਹੋਰ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਗਨਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ - ਇਸਦੀ energyਰਜਾ ਕੀਮਤ 884 ਕੈਲਸੀ ਹੈ.

ਇਤਿਹਾਸ

ਸਣ ਦਾ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 9 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਨਨ ਦਾ ਫੈਬਰਿਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਉਸਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤੇ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੇ ਧਾਗੇ ਲਈ ਇਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਸ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਬਾਬਲ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੇ ਲਿਨਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਦੋ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਬੀਤ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਪਾਰ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲੈਕਸ ਮਿਸਰ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਅਤੇ ਰੋਮ ਚਲੇ ਗਏ.

ਫਲੈਕਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - "ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਪਿਤਾ" ਹੇਰੋਡੋਟਸ ਨੇ ਮਿਸਰ ਦੇ ਰਾਜੇ ਅਮਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਰ੍ਹੋਡਸ ਦੇ ਏਥੇਨਾ ਨੂੰ ਭੇਂਟ ਕੀਤੇ ਉੱਤਮ ਲਿਨਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਹਲਕੇ, ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮਿਸਰੀਨ ਲਿਨਨ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਫੈਬਰਿਕ ਲਗਾਏ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸੋਨੇ ਦੀਆਂ ਸਲਾਖਾਂ ਰੱਖੀਆਂ.

ਸਾਡੇ ਯੁੱਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਫਲੈਕਸ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੋ ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੋਮਨ ਸਾਮਰਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਲਿਨੀਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਰੋਮ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕੁਲੀਨ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਸੀ.

ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਲਈ, ਫਲੈਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ. 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਸਤੀ ਕਪਾਹ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਨੇ ਲਿਨਨ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਅਤੇ ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲੈਕਸ ਸਿਰਫ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦੀਆਂ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ. ਉਹ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੋਂ ਆਟਾ ਪੀਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕੇਕ ਆਟੇ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਆਦ

ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਇਕ ਅਜੀਬ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਇਕ ਅਜੀਬ ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਠੰ pressੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਨਲਿਫਟਡ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੌੜਾ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਜੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮਝਣ ਯੋਗ, ਪਰ ਘਿਣਾਉਣੇ ਨਹੀਂ, ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ... ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੇਰੇ ਨੱਕ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾੜਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੋਧ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ, ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਪ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ:

• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ.
• ਅਲਕੋਹਲਤਾ
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ.
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ.
• ਭਾਰ
• ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ.
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
• ਬਰਨ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਲਈ.
• ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਲਈ.
• ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੋ.
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ.

ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲਫਾ-ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ? ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਇਸ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਥਲੀਟ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 4 ਵਾਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜਾਇਦਾਦ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.

Womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ Forਰਤਾਂ ਲਈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ contraindication ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, linਰਤਾਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੱractionਣ ਦੀਆਂ ਬੁ propertiesਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣਗੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਵੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸਦਾ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਛੁਕ ਹੋ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਪੱਖਪਾਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਲਸੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਮਜ਼ੋਰ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਸਿਰੇ, ਜਾਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਮਜਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਿੰਜਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਕ ਅਚਾਨਕ ਨਾ-ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ metabolism ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਰਤੋਂ - ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਰਹੇਗੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ 12.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ.

ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਅਲਫਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਇਸ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 37% ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication.

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ contraindication ਹਨ. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:

• ਪੈਨਕ੍ਰੀਓਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ;
• ਗੰਭੀਰ cholecystitis;
• ਪੇਟ ਫੋੜੇ;
• ਟੱਟੀ ਰੋਗ;
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ duringਰਤਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ;
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ;
• ਜਦੋਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਨਿਯਮ.

ਫਲੈਕਸ ਪ੍ਰੈਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਜ਼ਾ ਚੁਣੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਦੇ methodੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਹੈ - ਜੇ ਤੇਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਸਟਾਰਕ ਲਈ ਡਾਰਕ ਗਲਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵੀ ਪੈਕਜਿੰਗ ਹੋਵੇ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਠੰ .ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ - ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

Idੱਕਣ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪੇਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - idੱਕਣ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨਾਲ, ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 60 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੌੜਾ ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਗੜ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਵਧੀਆ suitedੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਇਹ ਤਾਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਆਪਣੀਆਂ medicਸ਼ਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਪੈਕੇਜ (ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਬੈਗ) ਵਿਚ ਠੰ .ੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.

ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਮਿਤੀ (ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਬਿਹਤਰ), ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਲਬੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਬੀਜ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ

ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਰਬੀ ਦੇ metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 1 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-20 ਵਾਰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਮਿਆਦ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਹੈ.

ਬਸੰਤ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.