"ਆਓ ਹੱਥ ਮਿਲਾਈਏ, ਦੋਸਤੋ": ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਫੜੋ: ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਗਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਕੋਲ ਆਏ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਛੋਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਹੁਣ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਭਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਛੋਹ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਛੂਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

"ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਦਰਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ," ਸਿਮੋਨ ਸ਼ਾਮਾਈ-ਤਸੂਰੀ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹਾਈਫਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਸਿਮੋਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਜੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਫੜਿਆ, ਤਾਂ ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੀ ਛੋਹ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ।

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸਫਾਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭਾਈਵਾਲ ਹੱਥ ਫੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਸੈੱਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

"ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸਮਝ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕੀ ਹੈ," ਸ਼ਮਈ-ਸੁਰੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ, ਆਓ ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੀਏ - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)। ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਿੰਕਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

"ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ," ਸ਼ਮਾਈ-ਸੁਰੀ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ। "ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਦਰਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ."

ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੜੀ ਐਫਐਮਆਰਆਈ (ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਉਸ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਿਆ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਈ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਾਈ ਗਈ ਸੀ: ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਸਥਿਤ ਹਨ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਵੀ ਇਨਸੁਲਾ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਆਪਣੇ ਆਪ (ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਵ ਫਾਈਬਰਸ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ - ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ. "ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ "ਸੰਦੇਸ਼" ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ."

ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ਮਾਈ-ਤਸੂਰੀ ਖੋਜ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿੱਟਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਵੀਡਿਸ਼ ਖੋਜਕਾਰ ਜੂਲੀਆ ਸੁਵਿਲੇਹਟੋ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਨਾਲੋਂ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਸਾਡਾ ਹੱਥ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਰਸ਼ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ "ਦਰਦ-ਰਹਿਤ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੋ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੋਵੇ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਜਾਂ ਮੰਮੀ, ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਾਂਗ।

1 ਟਿੱਪਣੀ

  1. mamb

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ