ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਵੇਰਵਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਧੂ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਏਜੰਟ ਹੈ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ energyਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਸਹੀ sugarੰਗ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਮਧੂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਸਪੇਨ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਾਲੈਂਸੀਆ ਨੇੜੇ ਅਰਨ ਗੁਫਾ ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਗੁਫ਼ਾ ਵਿਚਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ ਚੱਟਾਨ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੋਠੀਆਂ ਕੱ takeਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਉੱਡਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਉਮਰ 15 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਲਿਖਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਧੂ ਮਧੂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ 5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਮਿਸਰੀ ਪਪੀਰੀ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਬਹੁਤ ਵਿਕਸਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਰਯੋਗ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸੀ.

ਮਿਸਰੀ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦੀ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਨੀਲ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮਧੂਮੱਖੀ ਪਾਲਕਾਂ ਨੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇੜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵਹਾਇਆ. ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਨੇ ਨਦੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਸ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਬਹੁਤ structureਾਂਚਾ ਯੂਨਾਨ ਵਿਚ 7-8 ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਧੂ ਮਧੂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਲਗਭਗ Greeceਾਈ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਸਨ।

ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜ਼ੇਨੋਫੋਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ “ਅਨਾਬਸਿਸ” ਵਿੱਚ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇ, ਜੋ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦਾ ਵੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ.

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਵਿੱਚ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਖਸ਼ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਰੋਮਨ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਛੱਤਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਮਾਲਕ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਫਤ ਰੋਮਨ ਦੁਆਰਾ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੰਮ, ਇਸ ਵਾਰ ਰੋਮਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਰੋ ਦੁਆਰਾ, ਪਹਿਲੀ ਸਦੀ ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਿਕਰ 945 ਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਓਲਗਾ ਨੇ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਇਗੋਰ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਮੀਡ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜੜ੍ਹਾਂ ਸੀ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਮੂਹ ਬੀ, ਕੇ, ਈ, ਸੀ, ਪ੍ਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਬਾਇਓਜੇਨਿਕ ਅਮੀਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਲੋਰੀਨ, ਸਲਫਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਓਡੀਨ, ਤਾਂਬਾ, ਆਇਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਚੀਨੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ, ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਨੁੱਖੀ ਲਹੂ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ 100% ਲੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

  • ਪਾਚਕ: ਕੈਟਲੇਜ਼, ਐਮੀਲੇਜ, ਡਾਇਸਟੇਸ, ਫਾਸਫੇਟਸ;
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਬੀ;
  • ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ: ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਨਿਕਲ, ਕਲੋਰੀਨ, ਲਿਥੀਅਮ, ਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ;
  • ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ;
  • pantothenic ਐਸਿਡ.
  • ਅਜਿਹੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਣਨਾ ਸਹੀ ਹੈ! ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹਨ.

ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ 304 ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ

ਸ਼ਹਿਦ: ਲਾਭ

ਲੜਾਈ ਲਾਗ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੂਰ ਨੂੰ ਸਿੰਥੇਸਾਈਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖਟਾਈ ਵਾਲਾ, ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਹਨ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਐਮਆਰਐਸਏ (ਸੈਪਸਿਸ, ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਅਤੇ ਯੂਆਰਆਈ (ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ) ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਇਕ ਰੁੱਖ ਵਰਗੇ ਬੂਟੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਜੋ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਥਾਈਲਗਲਾਈਓਕਸਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਵੀ ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਲਡ ਜਰਨਲ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਬੂਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੱਲ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.

ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੰਘ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਲਰਜੀਨੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਜਲਣ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ 43.3% ਸਫਲਤਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਹਿਦ ਨੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ 97% ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ. ਕੋਚਰੇਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਬਰਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦਵਾਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹਰਪੀਸ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਸਮੇਤ.

ਦਸਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਸਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਸਤ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲਾਗੋਸ, ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟੂਆਲੰਗ ਸ਼ਹਿਦ, ਕੈਂਪਸ ਜਾਂ ਟੂਟੂਆਂਗ ਮਧੂ ਝੁੰਡ ਦੇ ਬਿਰਛ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਛਾਤੀ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਅਜੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਰਖੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹਨ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਦੋਵਾਂ ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਹਾਈ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਲ ਅਤੇ "ਮਾੜੇ" ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ "ਚੰਗੇ" ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ - ਕੀ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ! ਸ਼ਹਿਦ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ laborਰਤ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ!

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਘਰ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਧੂਮੱਖੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਏਗਾ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂਲੀ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਨਮੂਨੀਆ, ਬ੍ਰੌਨਕਅਲ ਦਮਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਚਾਇਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਬੱਚਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ - ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਜਲਦੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਨਘੜਤ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਮਰ ਭਰ ਚੱਲੇਗਾ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇਕ ਬੂੰਦ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ - ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ

ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼, ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ ਲਗਭਗ 2 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 50-75 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਮੁੱਖ “ਮਰਦ” ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ: ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਘੱਟ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗੰਜਾਪਣ. ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਬੂਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਜ਼ਿੰਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਜਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

Forਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਸ਼ਿੰਗਾਰ-ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ:

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਤੰਤੂ ਦੇ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ "mainਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ

ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੇਵਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਸੈੱਲ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ) ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੱਕਰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਮਾਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
  1. ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਬੂਰ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  2. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅਕਸਰ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਰਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਨਾ ਪੈਣ ਲਈ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਚੋਲਿਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

  1. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੰਡ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਤਪਾਦ ਦਾ 100 g 328 ਕੈਲਸੀ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਟਾ ਹੈ.
  2. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  3. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ ਨਹੀਂ. ਹਰ ਦਿਨ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ

ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਧੂ ਮਧੂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰੀ ਰਾਣੀ ਕਲੀਓਪਟਰਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਲਏ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਹੋਏ ਛੇਦ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ;
ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰੋ;
ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ ਰੱਖੋ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ;
ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਬਜ਼ਾਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਕ੍ਰੱਬਸ, ਬਾਡੀ ਰੈਪ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੀ! ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਮਧੂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਲਸ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ