ਅੰਗੂਰ

ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਅੰਗੂਰ ਉਗ ਹਨ - ਨੀਲਾ, ਹਰਾ, ਲਾਲ. ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਫੈਲਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਤਪਦੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਪਨਾਹ ਲਈ. ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰੀ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ ਉਗ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਚਮਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਰੀ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜੀ ਚੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੇਰਸੋਨਸੋਸ ਦੇ ਖੰਡਰਾਂ ਦੇ ਕਾਲਮ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ...

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਚੰਗੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਗਠਨਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਰੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਫੋਨੀਸ਼ੀਅਨ 600 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਫਰਾਂਸ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਰੋਮਾਨੀਆ ਵਿਚ, ਅੰਗੂਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ: “ਜਿਹੜਾ ਅੰਗੂਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਘਣੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.” ਇਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ: ਇੱਕ ਬੇਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਧਰਤੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੱਖਣੀ ਹਵਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਜੀਵਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਹਨ: ਪੁਰਾਣੇ ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅੰਗੂਰ - ਐਂਪੀਲੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਲਾਭ

ਅੰਗੂਰ

ਅੰਗੂਰ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੰਗੂਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਲਾਭ ਦਮੇ, ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ

ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ. ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਰੀਆਂ ਉਗਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਇਮਿunityਨਿਟੀ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਹਨੇਰੀ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਰਸ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਖੁਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਸਟੋਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਰੱਖਿਅਕਾਂ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਲਾਭ.

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਅੰਗੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਫਾਈਬਰ, ਪੇਕਟਿਨ, ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅੰਗੂਰ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ:

  • ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਓ.
  • ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰੋ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ.
  • ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਤਾਕਤ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਜੋਸ਼ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ.
  • ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.
  • ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਉੱਚਿਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
  • ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੇਡੀਓ ਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
  • ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਹੈਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
  • ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ.
  • ਫੰਗਲ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
  • ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
  • ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ, ਦੰਦਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
  • ਉਗ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਭਾਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ.

ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਅੰਗੂਰ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੇ ਕਈ contraindication ਹਨ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰਿਕ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਸਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਿਗਰ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਕੋਲਾਈਟਸ, ਕੈਰੀਜ, ਸਟੋਮੈਟਾਈਟਸ ਵੀ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ.

ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੋਲ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਸ਼ਾਮ 4-5 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਅੰਗੂਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਰੂਟਨੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੋਰ contraindication

ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ: ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਇਜ਼ਾਬੇਲਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਗੂਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਮਿਥੇਨੌਲ - ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਅੰਗੂਰ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅੰਗੂਰ

ਇਸ ਲਈ, ਉਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ:

  • ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
  • ਭੁੱਖ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਐਲਰਜੀ;
  • ਕੰਡਿਆਂ ਦਾ ਵਧਣਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਦੀ ਵਿਨਾਸ਼;
  • ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ;
  • ਗਲਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ - ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੇਨ ਦਾ ਗਠਨ.

ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਗ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗੁਣ ਅਤੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  • ਚਿੱਟੇ ਅੰਗੂਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  • ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੇਤਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨੀਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
  • ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  • ਕਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅੰਗੂਰ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ foodਰਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: "ਕੀ ਮੈਂ ਅੰਗੂਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਕੋਬਾਲਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸਿਟਰਿਕ ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਹਨ, ਜੋ energyਰਜਾ ਦੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ; ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ; ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤ ਲਈ ਲੋਹੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਆਇਰਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ 1 ਕਿਲੋ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (450 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ).


ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣੀ ਹੈ: ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰੀ ਅੰਗੂਰ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਮ ਸੂਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਵਧੀ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਰ ਖਰੀਦਣਾ ਜੋ ਇਸ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ wayੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅੰਗੂਰ

ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗੁਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ:

  • ਉਗ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ,
  • ਪੁਟਰੇਫੈਕਟਿਵ ਚਟਾਕ ਦੀ ਘਾਟ,
  • ਉਗ ਛੂਹਣ ਲਈ ਸੰਘਣੇ ਹਨ,
  • ਜੇ ਸ਼ਾਖਾ ਹਰੀ ਹੈ - ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ,
  • ਉਗ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ,
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਉਗ ਡਿੱਗੇਗਾ: ਜੇ 3-5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਰੀਆਂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਝੁੰਡ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਗ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਪਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਅੰਗੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਸਾਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਅੰਗੂਰ ਉੱਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:

ਅੰਗੂਰ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਏ, ਸੰਪੂਰਨ ਵਧ ਰਹੀ ਗਾਈਡ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ