ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: 7 ਜੀਵੰਤ ਇਨਸਟੈਗ੍ਰਾਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖਾਤੇ
 

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਸੜਕ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ” - ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਗੀਤ ਵਿਚ ਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਕਦਮ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਲਚਸਪ ਖਾਤੇ ਪਾਓਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਚਮਕਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਰਚੁਅਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜਿਸ ਨਾਲ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਦੇਵੇਗਾ.

@ ਡੌਕਟਰ_ਕੋਮਿਸਰੋਵਾ

ਅਲਬੀਨਾ ਕੋਮਿਸਾਰੋਵਾ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ, ਐਲਬੀਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

 

ਐਲਬੀਨਾ ਦੇ ਗਾਹਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ "ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ" ਭੇਜਦੇ ਹਨ - ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ.

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ - 197, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ. 

 

@ ਯੱਗਨੇਟਿਨਸਕਾਯਾ

ਓਲਗਾ ਯਾਗਨੇਟਿਨਸਕਾਇਆ ਦਾ ਪੰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਲਗਾ ਖੁਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀ ਸੀ. 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਇਆ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਓਲਗਾ - ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ - ਆਪਣਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 885, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ. 

 

@ ਹਾਉਟੋਗਰੇਨ

ਪੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ: ਖੇਡਾਂ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ. ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਇ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹਨ.

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 55, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ


 

@ ਸੈਲੈਟਸਾਪ ♡ ਤੁਸੀਂ

ਓਲੀਆ ਮਾਲਿਸ਼ੇਵਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਡੀਟੌਕਸ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸਮੂਦੀ, ਜੂਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਪਾਓਗੇ. ਅਤੇ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਓਲੀ ਦੀ recਰਜਾ ਨੂੰ ਰਿਚਾਰਜ ਕਰੋ.

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ - 54, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ. 

 

IVLIVEUPBLOG

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਮਾਹਰ ਯੂਲੀਆ ਕੋਰਨੇਨੇਵਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਡੀਟੌਕਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਲਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੂਲੀਆ ਐਂਟੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੂਲੀਆ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਕੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 20, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ. 

 

@ SELEZNEVAKS

Ksenia Selezneva - ਪੋਸ਼ਣ, ਗੈਸਟਰੋਐਂਸੋਲੋਜਿਸਟ, ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ. ਉਸਦੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ, ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਬ੍ਰੇਫਫਾਸਟ, ਉਪਯੋਗੀ ਐਡਿਟਿਵਜ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 22, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ. 

 

@ ਡੀਟੌਕਸਿਕੇਟ

ਇਕਟੇਰੀਨਾ ਕੋਵਾਲ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਫਾਈ ਕੋਰਸ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਟੇਰੀਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਭੋਜਨ, ਬਲਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਧਾਂਤ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: “ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ”

ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 12, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - ਕਰਦਾ ਹੈ. 

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ