ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹਨ, ਜੇ ਨਹੀਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੋਕ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਵਧੀਆ ਖਿਡਾਰੀ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰ, ਗਾਇਕ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਵੀ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਥਲੀਟ
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ, ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੇ, energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ.
ਹੇਠਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:
- ਮਾਈਕ ਟਾਇਸਨ, ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਮਾਈਕ, ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਣ ਗਿਆ. ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਈਕ ਨੇ ਕਈ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਏ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਅੱਜ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕੇ. ਅਥਲੀਟ ਨੇ 2010 ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।
- ਕਾਰਲ ਲੇਵਿਸ. 9 ਵਾਰੀ ਦਾ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਵਿਚ 8 ਵਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ. ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਸਹੀ fullyੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ 4 ਵਾਰ ਸੋਨ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ "ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਉਹ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਹੈ. 1990 ਤੋਂ, ਉਸਦੇ ਸਖਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ. ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਇਆ.
- ਬਿਲ ਪਰਲ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ "ਇਨਜੁਅਲ ਬ੍ਰਹਿਮਜ਼ ਨੂੰ ਕੁੰਜੀ" ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਬਿੱਲ ਨੂੰ 4 ਵਾਰ ਮਿਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।
- ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੇ 1960 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਜਿੱਤੇ ਸਨ. ਅਲੀ ਕਈ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈਵੀਵੇਟ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. 1999 ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ “ਸਦੀ ਦੇ ਸਪੋਰਟਸਮੈਨ” ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
- ਰਾਬਰਟ ਪੈਰਿਸ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ 4-ਵਾਰ ਦਾ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਾਲਾ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਜੋ ਖੇਡੇ ਗਏ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਐਨ ਬੀ ਏ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ 1611 ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮਾਸ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਉਚਾਈ (216 ਸੈਮੀ) ਵੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਐਡਵਿਨ ਮੂਸਾ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਅਥਲੀਟ, ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ, ਦੋ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜੇਤੂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ.
- ਜੌਨ ਸੂਲੀ ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੈ.
- ਟੋਨੀ ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਜ਼ ਇੱਕ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਫੁਟਬਾਲਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ “ਕੋਸ਼ਿਸ਼” ਕੀਤੀ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੇ ਕਈ ਪਰੋਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਹੋਇਆ.
- ਮਾਰਟਿਨਾ ਨਵਰਤੀਲੋਵਾ - ਇਸ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਸਿੰਗਲਜ਼ ਵਿਚ 18, ਮਿਕਸਡ ਡਬਲਜ਼ ਵਿਚ 10 ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਡਬਲਜ਼ ਵਿਚ 31 ਜਿੱਤੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਨਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੇਟਾ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਸ਼ੂ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਲੜਦੀ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਿੰਸ ਫੀਲਡਰ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੇਸਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਬੋਝ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਟ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.
- ਟੋਨੀ ਲਾ ਰੂਸਾ ਇੱਕ ਬੇਸਬਾਲ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਲੀਗਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਵੀਲ ਮੀਟ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਜੋ ਨਮਤ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਟਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ 1985 ਵਿਚ ਐਨਐਫਐਲ ਹਾਲ ਆਫ਼ ਫੇਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਪਣੀ ਮਿਸਾਲ ਦੁਆਰਾ, ਉਸਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਡੇਵਿਡ ਜ਼ੈਬਰੀਸਕੀ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ 5 ਵਾਰ ਅਮਰੀਕੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰੇਸਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜਿੱਤੀ ਹੈ, ਗ੍ਰੈਂਡ ਟੂਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਨਮਾਨਯੋਗ ਸਥਾਨ ਲਿਆ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਭਾਵੁਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਹੈ.
- ਬਿਲ ਵਾਲਟਨ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਦੋ ਵਾਰ ਐਨਬੀਏ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਖਿਡਾਰੀ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਉਸਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਬਗੈਰ ਮਹਾਨ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
- ਐਡ ਟੈਂਪਲਟਨ 1990 ਤੋਂ ਸਕੇਟ ਬੋਰਡਡਰ, ਕਲਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ.
- ਸਕਾਟ ਜੁਰੇਕ ਅਲਟਰਾ ਮੈਰਾਥਨ, ਜਾਂ ਅਲਟਰਾ ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਮਲਟੀਪਲ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ 1999 ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ.
- ਅਮੰਡਾ ਰਾਈਸਟਰ ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਟ੍ਰੇਨਰ, ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ 4 ਗੋਲਡਨ ਗਲੋਵਜ਼ ਦੀ ਜੇਤੂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ. ਅਮੰਡਾ ਇਕ ਭਾਵੁਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਬਣੀ. ਉਹ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨੇ ਬਚਾਏ ਗਏ 4 ਟੋਏ ਬਲਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ.
- ਅਲੇਕਸੀ ਵੋਇਵੋਡਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਆਰਮ ਰੈਸਲਿੰਗ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਜਿੱਤਿਆ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ (ਬੌਬਲਸਲੀ) ਬਣਿਆ.
- ਇਕਟੇਰੀਨਾ ਸਦੁਰਸਕਾਇਆ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਤੈਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਡੈਨਿਸ ਮਿਖੈਲੋਵ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੈ. ਅਲਟਰਾਮੇਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ 12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ.
- ਨਤਾਸ਼ਾ ਬੈਡਮੈਨ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਵਰਲਡ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀ
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਖੋਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਪੰਡਿਤਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿੰਚੀ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਣਿਤ, ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਕੁਦਰਤਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਆਰਕੀਟੈਕਟ, ਮੂਰਤੀਕਾਰ, ਪੇਂਟਰ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ “ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਮੈਨ” ਦੀ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਾਓ ਕੀਤਾ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਬਸ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ.
- ਸਮੋਸ ਦਾ ਪਾਇਥਾਗੋਰਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਦਾ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਤੇ ਗਣਿਤ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ: "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ."
- ਪਲੂਟਾਰਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੀਸ ਦਾ ਇਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ, ਨੈਤਿਕਵਾਦੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨੀ ਲੇਖਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ “ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਮਾਸ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।”
- ਐਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਉਹ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ 1921 ਵਿਚ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ. ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਆਨਰੇਰੀ ਡਾਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਸਮੇਤ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਅਕਾਦਮੀਆਂ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਸੀ, ਉਹ ਸੀ. ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੇਪਰ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਲਿਖੇ. ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ.
- ਨਿਕੋਲਾਈ ਡ੍ਰਜ਼ਦੋਵ - ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, “ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ” ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਜੋ ਉਹ 1970 ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ।
- ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਮੈਕਲੈਨ ਸਪੌਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਦਿ ਚਾਈਲਡ ਐਂਡ ਦ ਕੇਅਰ (1946) ਦਾ ਲੇਖਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਰਬੋਤਮ ਵਿਕਰੇਤਾ ਬਣ ਗਿਆ। ਆਪਣੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ 39 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਖਾਂ ਕਾਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ, ਸੱਤਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਲੇਖਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਪਾਲਣਹਾਰ ਹੈ.
- ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਫਰੈਂਕਲਿਨ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ, ਰਾਜਨੇਤਾ, ਫ੍ਰੀਮਾਸਨ, ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਡਿਪਲੋਮੈਟ ਹੈ ਜੋ ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਬਣੇ ਹਨ। ਇਕ ਯਕੀਨਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਿਸ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੀਟ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤਾਬਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਬਰਨਾਰਡ ਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲੇਖਕ, ਨਾਟਕਕਾਰ, ਨਾਵਲਕਾਰ ਅਤੇ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਹੈ. 1938 ਵਿਚ ਉਸਨੇ ਪਿਗਮਾਲੀਅਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪਲੇਅ ਲਈ ਇਕ ਅਕੈਡਮੀ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤਿਆ. ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਜੋ 94 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਜਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਿਹਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਜੀਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਜੋ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸਨ, ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਸਨ. ਉਸਨੇ ਖ਼ੁਦ 70 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ!
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤਾਰੇ
ਸ਼ੌਕੀਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਅਦਾਕਾਰ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਮਾਡਲ, ਟੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਅਸਲ ਸਿਤਾਰੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:
- ਬ੍ਰਾਇਨ ਐਡਮਜ਼ ਇਕ ਚੱਟਾਨ ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਗਿਟਾਰਿਸਟ ਅਤੇ ਗੀਤਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ 1976 ਵਿਚ ਸਟੇਜ ਵਾਪਸ ਲਿਆ. ਇਕ ਕਠੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸ ਦੇ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਜਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਣ.
- ਪਾਮੇਲਾ ਐਂਡਰਸਨ ਇਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨ ਮਾਡਲ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੈਰਿਟੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. 1999 ਵਿਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਾਰੂ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਲਿੰਡਾ ਮੈਕਕਾਰਟਨੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.
- ਓਲਗਾ ਬੁਦੀਨਾ ਇਕ ਰੂਸੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਸ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ "ਭੱਜਦੇ, ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ." ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਲਾਇਮਾ ਵੈਕੁਲੇ ਇਕ ਗਾਇਕਾ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹੈ ਜੋ 20 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਡੀਜ਼ ਅਮਰੀਕਾ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਰੂਸ ਵਿਚ ਵੇਚੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਹ ਨੈਤਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
- ਤੈਮੂਰ “ਕਸ਼ਤਾਨ” ਬੱਤ੍ਰਤੂਦੀਨੋਵ ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਅਤੇ ਹਾਸਰਸ ਕਲਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਹ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ।
- ਰਿਚਰਡ ਗੇਅਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਕੱਟੜ ਵੀਗਨ ਹਨ.
- ਬੌਬ ਡਾਈਲਨ ਇਕ ਗਾਇਕ, ਕਵੀ, ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਕਲਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਵੀ ਹੈ.
- ਕਿਮ ਬੇਸਿੰਗਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਨ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਗੋਲਡਨ ਗਲੋਬ ਅਤੇ ਅਕੈਡਮੀ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਕ ਸੱਚਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਡੋਨਾ ਇੱਕ ਗਾਇਕ, ਨਿਰਮਾਤਾ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ, ਸਕ੍ਰੀਨਾਈਟਰ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ, ਸੰਜੋਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਈਕਿਯੂ ਪੱਧਰ ਦੇ 140 ਅੰਕ.
- ਪਾਲ ਮੈਕਕਾਰਟਨੀ ਇਕ ਚੱਟਾਨ ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੈਂਡ ਦਿ ਬੀਟਲਜ਼ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਈ ਗ੍ਰੈਮੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤੇ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਲਿੰਡਾ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧੀ ਸਟੈਲਾ, ਇਕ ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਫਰ ਅਤੇ ਚਮੜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਈ.
- ਇਆਨ ਮੈਕਲੇਨ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਐਕਸ-ਮੈਨ ਅਤੇ ਦਿ ਲਾਰਡ ਆਫ ਦਿ ਰਿੰਗਜ਼ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਨੈ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਾਂ ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖਕ.
- ਬੌਬ ਮਾਰਲੇ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਰੇਗੀ ਗਾਣੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ.
- ਮਬੀ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗਾਇਕਾ ਅਤੇ ਗੀਤਕਾਰ ਹੈ.
- ਬ੍ਰੈਡ ਪਿਟ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ - ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
- ਨੈਟਲੀ ਪੋਰਟਮੈਨ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਵੀਗਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ 8 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ.
- ਕੇਟ ਵਿਨਸਲੇਟ “ਟਾਈਟੈਨਿਕ” ਦਾ ਤਾਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ਮਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ.
- ਐਡਰਿਯਨੋ ਸੇਲੇਨਤੋ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਅਦਾਕਾਰ, ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਗੀਤਕਾਰ ਹਨ.
- ਓਰਲੈਂਡੋ ਬਲੂਮ ਦਿ ਲਾਰਡ ਆਫ ਦਿ ਰਿੰਗਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਇਰੇਟਸ ਆਫ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਦਾ ਸਟਾਰ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਮਾਸ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਅਗਲੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਕੀਨੂੰ ਰੀਵਸ ਇੱਕ ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਹੈ.
- ਉਮਾ ਥਰਮਨ ਇਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੈ ਜੋ 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਈ.
- ਸਟੀਵ ਜੌਬਜ਼ - ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਹ ਸੰਸਥਾਪਕ ਸੀ। ਲਗਭਗ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਉੱਪਰ ਕੇਵਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਲਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚੀ ਅਧੂਰੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਅਧੀਨ.