ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ "ਕੰਮ" ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ? ਡਾ. ਗੇਟਿਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਐਮ.ਡੀ., ਸੱਤ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ (ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ) ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਹੈ
2. 2020 ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 1,9 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਿਦਾਨ ਸੁਣਿਆ, ਅਤੇ 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।
3. ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ, ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ
4. ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਉਮਰ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ
5. ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸਮੇਤ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
6. ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਨੇਟ ਹੋਮਪੇਜ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

"ਲਾਲ ਝੰਡੇ". ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ (ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ) ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਘਾਤਕ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੈ। 2020 ਵਿੱਚ, 1,9 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਿਦਾਨ ਸੁਣਿਆ, ਅਤੇ 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 2040 ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 3,2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗੀ।

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਵਧੇ ਹੋਏ ਟਿਊਮਰ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ)। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? - ਅਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਪ੍ਰੋ. dr hab. n. med ਟੋਮਾਜ਼ ਬਨਾਸੀਵਿਜ਼, ਜਨਰਲ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਪੋਜ਼ਨਾਨ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। - ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

- ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ: ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਬਜ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਹੋਣ, ਬਲਗ਼ਮ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਫਲੈਗਸ਼ਿਪ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੇ ਹਨ - ਮਾਹਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਪੂਰਾ ਟੈਕਸਟ: ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। "ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਾਕਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ").

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈ?

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬੋਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ 45-50 ਸਾਲ ਦੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਸੀ)। ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਨਿਓਪਲਾਸਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਮਫੋਮਾ, ਛਾਤੀ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਾਕੀ ਲਿਖਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ।

comorbidities ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ), ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਲੀਪਸ (ਕੈਂਸਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਦੁਆਰਾ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਾਡੇ ਉੱਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਇਹ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਈਮੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਗੇਥਿਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਐਮਡੀ ਦੁਆਰਾ eatthis.com 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੱਤ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਦੋਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। “ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰੋਪਾਕੋਲੋਨ ਪੋਲਸਕਾ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਸਾਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ «ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ », ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡ੍ਰਿੰਕ (12,5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਈਥਾਨੌਲ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੀਅਰ ਜਾਂ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਾਈਨ ਹੈ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਲੋਨ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਲੀਪਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, "ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅੱਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਡਾ.

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਦੋਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ? ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੁੱਲ BMI 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ BMI 25-30 ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਹੀ ਭਾਰ 20-25 ਵਿਚਕਾਰ BMI ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? “ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਗੇਟਿਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਲਾਲ ਮੀਟ (ਸੂਰ, ਬੀਫ, ਲੇਲੇ) ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ (ਸੌਸੇਜ, ਬੇਕਨ, ਕੋਲਡ ਕੱਟ) ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰੋਪੈਕੋਲੋਨ ਪੋਲਸਕਾ ਨੇ ਉਪਰੋਕਤ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੀਟ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਹਨ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ)।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ

ਕਸਰਤ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾ ਕੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ (ਦੋਵੇਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। “ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ,” ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ। - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਫੜੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਭਾਵ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਕੈਨਸਰਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਪੌਲੀਪ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਵਾਰਸਾ ਦੇ ਸੋਲੇਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਕਟੋਲੋਜੀ ਸਬ-ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਰਲ ਸਰਜਰੀ ਵਾਰਡ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਮਾਰਸਿਨ ਟੋਰਜ਼ੇਵਸਕੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੈਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਹੈ। ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਸੀਂ ਜੋਤਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਜੋਤਿਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਚਾਰਟ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜੋਤਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੇ ਨਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਜੋਤਿਸ਼ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣੋਗੇ।