ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਨਾਰਿਅਲ ਕੂਕੀਜ਼"
- ਆਟਾ - 400 ਗ੍ਰਾਮ
- ਖੰਡ 200 g
- ਅੰਡਾ 200 ਜੀ.ਆਰ.
- ਮੱਖਣ 200 ਗ੍ਰਾਮ
- ਵਨੀਲਾ 3 ਗ੍ਰਾਮ
- ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਪਸ 200 ਗ੍ਰਾਮ
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ 30 ਜੀ
ਡਿਸ਼ "ਨਾਰੀਅਲ ਕੂਕੀਜ਼" ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 437.3 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 7.2 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 26.1 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 43.5 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 1ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ” ਨਾਰੀਅਲ ਕੂਕੀਜ਼»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕੈਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ | 400 g | 400 | 36.8 | 4.8 | 299.6 | 1368 |
| ਗੰਨਾ ਖੰਡ | 200 g | 200 | 0 | 0 | 199.4 | 796 |
| ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ | 200 g | 200 | 25.4 | 21.8 | 1.4 | 314 |
| ਮੱਖਣ | 200 g | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
| ਵਨੀਲੀਨ | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0.38 | 8.64 |
| ਨਾਰਿਅਲ ਚਿਪਸ | 200 g | 200 | 26 | 130 | 28 | 1386 |
| ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ | 30 g | 30 | 0.03 | 0 | 5.88 | 23.7 |
| ਕੁੱਲ | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 7.2 | 26.1 | 43.5 | 437.3 |