ਸਮੱਗਰੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸੀਹੀ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ inੰਗ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜੋ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮਸੀਹੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ foodੁਕਵਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਅੱਜ, ਮਸੀਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੱਬ ਨਾਲੋਂ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਰਾਏ ਹਨ: ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ 'ਤੇ, ਸਿਧਾਂਤਾਂ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ; ਅਤੇ ਦੂਸਰੀ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੱਬ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਜੀਵ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖਾਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਬਾਈਬਲ ਈਸਾਈ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਈਬਲ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਰਥਾਤ, ਪੁਰਾਣੇ ਨੇਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਪ੍ਰਭੂ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਨੁੱਖ, ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ: ਬੀਜ, ਅਨਾਜ, ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਧਰਤੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਘਾਹ ਅਤੇ ਰੁੱਖ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਲਈ (ਇਹ ਉਤਪਤ 1:29 -ਤੀਹ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ)। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮੂਲ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਅਤੇ, ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਠੋਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਖਾਵੇ। ਬਾਈਬਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਖੁਦ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਵਧਦੀ ਅਤੇ ਚਲਦੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ (ਉਤਪਤ 9:3)।
ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤੇ ਈਸਾਈ ਦੀ ਰਾਇ ਹੈ ਕਿ ਰੱਬ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਰਫ ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ inੰਗ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਰਬ-ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁਨਾਹਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਕ ਈਸਾਈ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਚਰਚ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਈਸਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਬਣ ਜਾਣਗੇ।
- 1 ਮੋਟਾਪਾ ਰੋਕੋ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਨੁਕਸ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- 2 ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟੂ ਪਾਪੀ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ. ਈਸਾਈ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- 3 ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਤ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਨੂੰ ਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਈਬਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਾਪ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਭੁਲੇਖੇ
ਬਾਈਬਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਅਤਿ ਆਰਾਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਹਰ ਈਸਾਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰਸੂਲ, ਨਬੀ ਅਤੇ ਜਾਜਕ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਅੱਜ, ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੇਵਕ, ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵੀ, ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ, ਪੀੜਤ ਅਤੇ ਸੰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਰਗੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਮੇਸ਼ਵਰ ਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਲੋੜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ.
ਗ਼ਲਤ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯਿਸੂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਕਰਾਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਸੀਹ ਨੇ ਸਾਡੇ ਪਾਪਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ, ਬਲਕਿ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਉਧਾਰ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਅਰਸੇ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕ੍ਰਿਸਚੀਅਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਗ੍ਰੇਟ ਲੈਂਟ. ਲੈਂਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਰੱਬ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਾਸਚਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ ਹਰ ਇਕ ਮਸੀਹੀ ਨੂੰ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਨਮਦਿਨ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਸੰਪੂਰਨ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਈ ਮੂਲ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- 1 ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਿਹਤ ਇਸਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਮਰ ਵਰਗ (ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ, ਆਦਿ). ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ.
- 2 ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
- 3 ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਹਫ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਹੈ.
- 4 ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ।
- 5 ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਵਰਤ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧੀ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋੜੀਂਦੇ, ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ.
- 6 ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- 7 ਗ੍ਰੇਟ ਲੈਂਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਮਸੀਹੀ ਕੋਲੇਵੋ (ਕਣਕ ਦਾ ਦਲੀਆ) ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੇਂ ਭੋਜਨ ਹਨ:
- ਪਾਣੀ, ਚਰਬੀ, ਤੇਲ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵੱਖਰੇ ਸੀਰੀਅਲ;
- ਬੀਜੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ;
- ;
- ;
- ;
- .
ਬੇਸ਼ਕ, ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਵੀ areੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਤਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ.