ਕੋਲੇਸੀਸਾਈਟਿਸ

ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ

ਇਹ ਥੈਲੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੈ ਜੋ ਪਿਤਥਾ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਲਗਭਗ 15% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. Cholecystitis ਉਨ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਜੋ 45 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪਤਲੇ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

Cholecystitis ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇਕੱਲੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਬਿਲੀਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸਦੇ ਸਾਥੀ ਹਨ^[3]… ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਕੋਲੈਸਟਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਾਰਨ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਪਥਰਾਅ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੈਲੀ ਵਿਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਪਿਤਰ ਦੇ ਆਮ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਘੱਟ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਦਾਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਵੇਂ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚੋਲੇਸੀਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਇਸ ਕਰਕੇ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਥੈਲੀ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ;
• ਪਰਜੀਵੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾ roundਂਡਵਰਮ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਅਮੀਬਾ, ਪਾਥੋਜੈਨਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ (ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਸੀ), ਵਾਇਰਸ (ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਸਾਇਟੋਮੇਗਲੋਵਾਇਰਸ);
• ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼;
• ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
• ਪੈਰੀਟੋਨਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਟਿorsਮਰ;
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ;
• ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ;
• ਬਿਲੀਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ;
• neuropsychiatric ਿਵਕਾਰ;
• ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
• ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਵਿਕਾਰ;
• ਸੱਜੇ ਹਾਈਪੋਚੌਂਡਰਿਅਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਸਦਮੇ;
• ਲੰਬੇ, ਬੇਕਾਬੂ ਭੋਜਨ.

ਉਪਰੋਕਤ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਥਰੀ ਵਧੇਰੇ ਲੇਸਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਲਕਣ ਭੜਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸਮ ਅਤੇ cholecystitis ਦੇ ਲੱਛਣ

ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਰੂਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਗੁਣ ਹਨ:

1. ਸੱਜੇ ਹਾਈਪੋਚੋਂਡਰੀਅਮ ਵਿਚ 1 ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ;
2. 2 ਬੁਖਾਰ;
3. 3 ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
4. ਉਲਟੀਆਂ ਤਕ 4 ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ;
5. 5 ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ;
6. He ਹੈਪੇਟਿਕ ਕੋਲਿਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਕਲੈਰਾ ਦੀ ਪੀਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੀ ਫਾਰਮ ਅਜਿਹੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ:

1. 1 ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਸੁਕਤਾ;
2. 2 ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਦਰਦ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਜੇ ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
3. ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 looseਿੱਲੀਆਂ ਟੱਟੀ;
4. Ause ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ;
5. 5 ਹਵਾ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਡਿੱਗਣਾ;
6. 6 ਪੇਟ;
7. 7 ਜੀਭ ਉੱਤੇ ਹਲਕੀ ਪਰਤ;
8. 8 ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ.

Cholecystitis ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਗਲਤ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਐਂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ:

• ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
• ਗਣਨਾਪੂਰਨ ਰੂਪ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਪਜਾ ground ਭੂਮੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਪੈਰੀਟੋਨਾਈਟਿਸ;
• ਸੈਕੰਡਰੀ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਪਾਚਕ;
• ਦੀਰਘ cholangitis ਦੇ ਵਿਕਾਸ;
• ਥੈਲੀ

Cholecystitis ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. 1 ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪੀਓ;
2. 2 ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ;
3. 3 ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਓ;
4. 4 ਸਮੇਂ ਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ;
5. 5 ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ;
6. 6 ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ;
7. 7 ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ reasonableੁਕਵੀਂ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 3-5 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਿਤਰੀ ਖੜੋਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
8. 8 ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ;
9. 9 ਆਫਸਿਸਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਓ;
10. 10 ਚਿਕਿਤਸਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਓ;
11. 11 ਗੰਭੀਰ ਚੋਲਸੀਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਲੰਘਣਾ;
12. ਗੋਲ-ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਲੈਂਬਲਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਏ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰੋ.

ਆਧਿਕਾਰਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ Cholecystitis ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਹੂ ਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ, ਪਾਚਕ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਥੈਲੀ ਦੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਜਾਂਚ ਤਹਿ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, cholecystocholangiography ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਏਜੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਕਸਰੇ. ਉਹ ਡੀਓਡੇਨਲ ਇਨਟਿationਬੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਬਿੱਲੇ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਪੱਥਰ ਰਹਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਪੋਡਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਨਸ਼ਾ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਇਮਿomਨੋਮੋਡਿtorsਲਟਰਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪੇਰਾਸੀਟਿਕ ਏਜੰਟ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੇ meansੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਵਿਚ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਲੇਸੀਸਟਾਈਟਸ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਅਵਾਜਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਬਲ ਟਿingਬਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਥਰ ਦੀਆਂ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਿਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਗੈਸਟਰਿਕ ਟਿ .ਬ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਟਿ homeਬੇਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਰੋਗੀ ਸਵੇਰੇ 2 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਿਆ ਹੈ. ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, Cholecystitis ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋਰਸੀਨ, ਟ੍ਰਸਕਾਵੇਟਸ ਅਤੇ ਪੋਲੀਆਨਾ ਵਿੱਚ ਸੈਨੇਟੋਰੀਅਮ-ਰਿਜੋਰਟ ਇਲਾਜ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੁਪਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੋਲੇਸਿਸਟੈਕਟਮੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.^[4].

ਧਿਆਨ!

ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!