ਸਮੱਗਰੀ ਬਲੈਕ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਪਰੀ
ਬਜ਼ੁਰਗ | 1000.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਖੰਡ | 500.0 (ਗ੍ਰਾਮ) |
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਉਗਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸੋ, ਦਾਣੇਦਾਰ ਖੰਡ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉ, ਭੁੰਲਨਆ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੇਸਟੁਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ. ਜਾਰਾਂ ਨੂੰ idsੱਕਣਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.
ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ | ਮਾਤਰਾ | ਸਧਾਰਣ ** | 100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100% ਸਧਾਰਣ |
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ | 170.1 ਕੇਸੀਐਲ | 1684 ਕੇਸੀਐਲ | 10.1% | 5.9% | 990 g |
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 45.4 g | 219 g | 20.7% | 12.2% | 482 g |
ਜਲ | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
ਵਿਟਾਮਿਨ | |||||
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ | 8.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 9.7% | 5.7% | 1034 g |
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ | |||||
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ | 1.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca | 0.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ | 0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 260000 g | ||
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ | |||||
ਆਇਰਨ, ਫੇ | 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 170,1 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਰਸੀਪੀ ਬਲੈਕ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਪਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
- 73 ਕੇਸੀਐਲ
- 399 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 170,1 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਕਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਪਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ