ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਉਤਪਾਦ

ਕੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਬੇਲਗਾਮ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਆਮ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਆਮ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਕੇ? ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਸ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਚੋਣਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਗਏ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਉਤਪਾਦ: ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ - ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜਿਹੀ ਰਹੱਸਮਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਰਾਸਤ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾਇਆ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨਮੋਲ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਏ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਤੱਕ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ "ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ" ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 16 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਉੱਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਰਥਾਤ:

• ਐਲ-ਅਰਜੀਨਾਈਨ. ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਰ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਸਾਈਕ੍ਰੋਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਆਪਣੇ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
• ਸੇਲੇਨੀਅਮ. ਇਹ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਹੈ.
• ਜ਼ਿੰਕ. ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਨਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਮੁਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਪੀਆਂ ਵਿੱਚ.
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ. ਉਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰੀਰ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ - ਐਂਡ੍ਰੋਜਨ (ਮਰਦ) ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ (femaleਰਤ) ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਅਨੰਦ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮੂਡ ਵਿਚ ਟਿ .ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਹ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਲੀ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1. ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਵੇਗਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਦੇ ਸਰੋਤ - ਐਸਪਾਰਗਸ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਇਹ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ - ਐਂਡ੍ਰੋਜਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਮੁਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤਾਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਆਦਮੀਆਂ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਖੁਰਾਕ

ਸ਼ਾਇਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਐਂਟੀ-ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਓਰੀ ਹੋਫਮੇਕਲਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ 2007 ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਐਂਟੀ-ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਡਾਈਟ" ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ.

ਇਹ ਇਸ ਦਾਅਵੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ, ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਕਾਵਟ, ਮੋਟਾਪਾ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀ-ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ eatਸਤਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ “ਵਰਤ” ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ - ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਖੂੰਹਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੀਟ, ਮਠਿਆਈਆਂ (ਮਠਿਆਈਆਂ, ਕੂਕੀਜ਼) ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਦ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਹੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੀ.ਐੱਮ.ਓਜ਼ ਤੋਂ ਬਗੈਰ.

ਇਹ ਗੋਭੀ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੰਡੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੋਟੀ ਦੇ 9 ਭੋਜਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਾਦਿਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਕੇਲਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਸੀਪਾਂ ਵਿਚ. ਉਹ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ “ਆਨੰਦ ਹਾਰਮੋਨ” ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਪੋਲੀunਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਸ਼ੌਨਾ ਵਿਲਕਿਨਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਐਸਿਡ "ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ -" ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ "ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ."

ਮੂੰਗਫਲੀ ਇਹ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਗਿਰੀ. ਇਹ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਇਲਾਇਚੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ aphrodisiacs ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਹ ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਅੰਡੇ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਤਰਬੂਜ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਟਰੂਲਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਮਰਦ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ nutritionੁਕਵੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਜਾਂ ਬਲਾੱਗ 'ਤੇ ਕੋਈ ਤਸਵੀਰ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਵਾਂਗੇ: