ਭੋਜਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇ ਚੂਹੇ ਸਨ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਲਗਭਗ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੁਕਰੋਜ ਖਾਧਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ.

ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਰਸੌਲੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਸਟੇਸਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ.

ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸੰਪਾਦਕ ਤੋਂ

ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ. ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੌਫੀ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਬਦਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਇੱਕ ਨਵਾਂ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!